健身多久不休息会掉肌肉(健身多久不休息会掉肌肉？)

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健身后不休息会掉肌肉，因为肌肉需要时间来修复和增长。如果长时间不休息，肌肉无法得到充分的恢复，会导致肌肉疲劳、酸痛甚至损伤。因此，为了保持肌肉的健康和生长，建议在健身后给予足够的休息时间。

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健身后不休息会掉肌肉，因为肌肉需要时间来修复和增长。如果长时间不休息，肌肉无法得到充分的恢复，会导致肌肉疲劳、酸痛甚至损伤，从而影响肌肉的生长和力量。因此，建议在健身后给身体足够的休息时间，让肌肉得到充分的恢复。

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健身后不休息会掉肌肉。这是因为肌肉需要时间来修复和增长，如果过度训练或长时间不休息，肌肉可能会受到损伤，导致肌肉流失。因此，建议在健身后给身体足够的休息时间，以促进肌肉的恢复和生长。

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