太极拳十六式是什么(太极拳的神秘十六式：你了解其精髓吗？)

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太极拳十六式是太极拳的基础动作，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶和收势。这些动作构成了太极拳的基本套路，每个动作都有其独特的含义和要求，需要通过反复练习来掌握。

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太极拳十六式是一套完整的太极拳套路，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、右蹬脚、十字手和收势。这套套路动作流畅，节奏明快，既有刚劲有力的招式，又有柔和细腻的动作，体现了太极拳的内外兼修、刚柔并济的特点。

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太极拳十六式是太极拳的基础动作，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥丝竹、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、如封似闭、十字手和收势。这些动作都是太极拳的基本招式，通过练习这些动作可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

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