太极拳都有什么招数(太极拳究竟包含哪些独特招式？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳都有什么招数(太极拳究竟包含哪些独特招式？)

太极拳是一种中国传统武术，其招数丰富多样，主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，包括站桩、转体、提肛等，以调整身体状态。野马分鬃：模仿野马奔腾的动作，要求动作迅速而有力。白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的动作，要求动作轻盈而优雅。手挥琵琶：模仿琵琶手挥动的动作，要求动作连贯而有力。手挥三弦：模仿三弦手挥动的动作，要求动作柔和而流畅。手挥五弦：模仿五弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥六弦：模仿六弦手挥动的动作，要求动作连贯而有力。手挥七弦：模仿七弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥八弦：模仿八弦手挥动的动作，要求动作柔和而流畅。手挥九弦：模仿九弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥十弦：模仿十弦手挥动的动作，要求动作连贯而有力。手挥十一弦：模仿十一弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥十二弦：模仿十二弦手挥动的动作，要求动作柔和而流畅。手挥十三弦：模仿十三弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥十四弦：模仿十四弦手挥动的动作，要求动作连贯而有力。手挥十五弦：模仿十五弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥十六弦：模仿十六弦手挥动的动作，要求动作柔和而流畅。手挥十七弦：模仿十七弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。手挥十八弦：模仿十八弦手挥动的动作，要求动作连贯而有力。手挥十九弦：模仿十九弦手挥动的动作，要求动作快速而有力。以上是太极拳的一些基本招数，每个招数都有其独特的含义和技巧，需要通过长时间的练习和领悟才能掌握。

吹秋风

太极拳的招数丰富多样，主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，包括站桩、调息等。揽雀尾：一种常见的太极拳招式，动作流畅，要求手眼身法步协调一致。白鹤亮翅：太极拳的一种基本姿势，要求身体挺拔，两脚分开与肩同宽，两手自然下垂。左右野马分鬃：太极拳的基本动作之一，要求手臂展开，动作要快而有力。单鞭：太极拳的一种基本动作，要求手臂由下向上划弧，同时带动身体转动。云手：太极拳的一种基本动作，要求手臂由上向下划弧，同时带动身体转动。高探马：太极拳的一种基本动作，要求手臂由下向上划弧，同时带动身体转动。右蹬脚：太极拳的一种基本动作，要求双脚并拢，同时向前蹬出。左蹬脚：太极拳的一种基本动作，要求双脚并拢，同时向前蹬出。转身搬拦捶：太极拳的一种基本动作，要求身体向左转，同时用左手搬住对方手臂，右手用拳打击对方头部。进步搬拦捶：太极拳的一种基本动作，要求身体向右转，同时用右手搬住对方手臂，左手用拳打击对方头部。退步搬拦捶：太极拳的一种基本动作，要求身体向左转，同时用左手搬住对方手臂，右手用拳打击对方头部。转身摆莲：太极拳的一种基本动作，要求身体向左转，同时用左手摆向左侧，右手摆向右侧。转身摆莲：太极拳的一种基本动作，要求身体向右转，同时用右手摆向左侧，左手摆向右侧。左右搂膝拗步：太极拳的一种基本动作，要求身体向左转，同时用左手搂住对方的膝盖，右手向后摆动。左右搂膝拗步：太极拳的一种基本动作，要求身体向右转，同时用右手搂住对方的膝盖，左手向后摆动。左右倒卷肱：太极拳的一种基本动作，要求身体向左转，同时用左手向后卷曲，右手向前伸展。左右倒卷肱：太极拳的一种基本动作，要求身体向右转，同时用右手向后卷曲，左手向前伸展。左右穿梭势：太极拳的一种基本动作，要求身体向左转，同时用左手向前穿出，右手向后穿回。左右穿梭势：太极拳的一种基本动作，要求身体向右转，同时用右手向前穿出，左手向后穿回。

心只是缺了一块。

太极拳的招数丰富多样，主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，通过缓慢的动作来调整身体状态，为接下来的练习做好准备。揽雀尾：一种基本的拳法，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。左右搂膝拗步：模仿鹿角行走的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥琵琶：模仿琵琶手的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥八卦：模仿八卦掌的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥高探马：模仿高探马的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥双峰贯耳：模仿双峰贯耳的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥单鞭：模仿单鞭的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥玉女穿梭：模仿玉女穿梭的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥云手：模仿云手的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥金刚捣碓：模仿金刚捣碓的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥斜飞势：模仿斜飞势的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥野马分鬃：模仿野马分鬃的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。手挥高探马：模仿高探马的动作，通过手臂的伸展和旋转，形成优美的弧线。这些招数都是太极拳的基本动作，通过不断的练习和领悟，可以逐渐掌握并运用到实际的太极拳表演中。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-22 太极拳最难学的是什么(太极拳的精髓究竟在哪里？最难掌握的技巧是什么？)
太极拳最难学的是掌握其独特的内在节奏和呼吸方法。太极拳强调“以柔克刚”，通过缓慢、连贯的动作和深长的呼吸来达到身心合一的状态。初学者往往难以理解如何控制动作的速度和力度，以及如何与呼吸同步，这需要长时间的练习和经验积累。...
2026-02-22 初练太极拳为什么僵硬(初练太极拳为何会显得僵硬？)
初练太极拳时，由于缺乏经验、动作不熟练或身体协调性差，可能会出现僵硬的情况。以下是一些可能导致初练太极拳时身体僵硬的原因：动作不规范：如果练习者的动作不够标准，可能会导致肌肉紧张和僵硬。正确的太极拳姿势和动作是保持...
2026-02-22 南怀瑾为什么不练太极拳(南怀瑾为何未习练太极拳？)
南怀瑾先生是著名的文化学者和佛学大师，他一生致力于弘扬中国传统文化和哲学思想。关于南怀瑾为什么不练太极拳的问题，这背后涉及到个人选择、时代背景以及文化传承等多个方面。首先，从个人选择的角度来看，南怀瑾先生可能出于对武术...
2026-02-22 太极拳第一段是什么(太极拳的神秘面纱：第一段究竟隐藏着怎样的秘密？)
太极拳的第一段通常被称为“起势”，它的目的是为接下来的练习做好身体和精神的准备。这个段落包括一系列的基本动作，如站立、转体、屈膝等，旨在调整呼吸、放松身体、集中注意力，并准备进入太极拳的正式练习。...
2026-02-22 太极拳内功心法是什么(太极拳内功心法究竟包含哪些要素？)
太极拳内功心法是一套深奥的修炼方法，它融合了道家哲学、武术技巧和冥想实践。这套心法旨在通过练习者的身体动作和呼吸控制来达到身心合一的境界。以下是一些关于太极拳内功心法的关键概念：呼吸：太极拳强调“气”的概念，即生命...
2026-02-22 陈氏太极拳为什么厉害(陈氏太极拳的奥秘：究竟为何如此令人着迷？)
陈氏太极拳之所以厉害，主要在于其独特的哲学思想、精湛的技艺和广泛的实用性。首先，陈氏太极拳强调“以柔克刚”，即通过柔和的力量来克服对手的攻击，这种理念在武术中是非常罕见的。它要求练习者在面对攻击时能够保持冷静，用最小的...