曾仕强什么叫做太极拳呢(曾仕强是如何定义太极拳的？)

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曾仕强是台湾著名的学者、教育家，他对于太极拳有着深入的研究和独到的见解。他认为，太极拳是一种集武术、哲学、医学于一体的综合健身运动，它不仅能够锻炼身体，还能够修身养性，达到内外兼修的效果。太极拳的特点主要有以下几点：以柔克刚：太极拳强调“以柔克刚”，即通过柔和的动作来化解对方的攻击，从而达到保护自己的目的。这种以柔克刚的战术在实战中非常有效。动静结合：太极拳的动作既有静态的站桩，又有动态的攻防转换，动静结合，使得太极拳既具有很高的观赏性，又具有很强的实战能力。内外兼修：太极拳注重内外兼修，即通过内在的精神修养和外在的动作练习相结合，以达到身心合一的境界。这种内外兼修的理念使得太极拳成为一种全面的健身运动。循序渐进：太极拳的动作要求循序渐进，从简单的动作开始，逐渐增加难度，使得练习者能够在不断的挑战中提高自己的技能。养生保健：太极拳是一种养生保健的运动，它能够帮助练习者调整呼吸，放松身心，从而达到养生保健的目的。总之，曾仕强认为，太极拳是一种集多种功能于一体的综合健身运动，它不仅能够锻炼身体，还能够修身养性，达到内外兼修的效果。

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曾仕强先生认为，太极拳是一种融合了武术、哲学和医学的综合性运动。它不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性、调息养生的哲学实践。太极拳强调“以柔克刚”，通过缓慢、圆滑的动作来达到内外合一，身心和谐的状态。这种独特的训练方式有助于提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也能够增强内脏功能，促进血液循环，从而达到防病治病的效果。

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曾仕强先生所讲的太极拳，是一种融合了武术、哲学和医学的中国传统武术。它不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性、平衡身心的哲学实践。太极拳强调“以柔克刚”，通过缓慢、连贯的动作，使身体达到一种内外合一的状态。这种状态下，身体的每一个部分都得到了充分的放松和协调，从而达到了身心的和谐统一。太极拳的核心在于“动中有静，静中有动”，即在动作中寻找到静止的状态，在静止中体验动态的变化。这种动静结合的练习方式，有助于提高身体的灵活性和协调性，同时也能够培养出内心的平静和宁静。此外，太极拳还注重呼吸与动作的配合，通过调整呼吸来控制动作的节奏和力度。这种呼吸与动作的结合，使得太极拳成为一种高度集中注意力和精神的练习方式。总的来说，曾仕强所讲的太极拳是一种融合了多种元素的综合武术，它不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性、平衡身心的哲学实践。通过太极拳的练习，人们可以体验到身心的和谐统一，达到一种内在的平静和宁静。

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