为什么拼命地跑步呢英文(WhyDoPeopleRunSoHard)

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跑步是一种非常有效的有氧运动，它可以帮助燃烧卡路里，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。此外，跑步还可以帮助减轻压力，改善睡眠质量，提高情绪状态。因此，许多人选择通过跑步来达到健康和健身的目的。

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