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- 广东中考跳绳考试通常包括以下步骤： 准备阶段：考生需要穿着适合运动的服装，如运动鞋、运动裤等。同时，准备好跳绳和计时器。 热身运动：在正式跳绳前，考生需要进行充分的热身运动，以减少受伤的风险。 跳绳动作：考生开始跳绳时，需要按照一定的节奏和速度进行。一般来说，每分钟跳绳的次数为80-100次为宜。 记录时间：考生在跳绳过程中，需要使用计时器记录自己的跳绳时间。 成绩评定：根据考生的跳绳时间和规定的时间标准，计算出考生的成绩。如果考生的成绩达到或超过规定的时间标准，即可获得相应的分数。 结束阶段：考生完成跳绳后，需要将跳绳放回原处，并清理场地。 需要注意的是，具体的考试规则和评分标准可能会因地区和学校的不同而有所差异，建议考生提前了解相关信息。
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