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浅柠半夏
- 中考期间，考生的饮食应该以健康、营养均衡为主。水果作为天然的维生素和矿物质来源，对于保持身体健康和提高学习效率都有一定的帮助。以下是一些中考适宜吃的水果： 苹果：富含维生素C，有助于提高记忆力和注意力。 香蕉：富含钾元素，有助于维持心脏健康和肌肉功能。 橙子：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 葡萄柚：含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于提神醒脑。 草莓：富含抗氧化物质，有助于保护心血管健康。 蓝莓：富含抗氧化物质和花青素，有助于改善记忆力和认知功能。 西瓜：含水量高，有助于补充水分和电解质。 猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和排毒。 梨：含有丰富的水分和纤维，有助于缓解疲劳和润肺止咳。 桃子：富含维生素A和B族维生素，有助于促进生长发育和维持神经系统健康。 在中考期间，考生可以根据自己的口味和需求选择适合自己的水果食用。同时，要注意控制摄入量，避免过量摄入糖分和热量。
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